Les ateliers sont ouverts à tout public et tout niveau.C'est un format idéal autant pour ceux qui pratiquent une activité physique régulière que pour ceux qui ont du mal à s'y mettre. La durée de 2h permet de prendre le temps de comprendre la spécificité de la méthode élaborée par Joseph Pilates et de proposer des adaptations des exercices pour répondre aux besoins de chacun : tonicité, souplesse, mobilité articulaire, équilibre...C'est assurément une manière de découvrir, de mieux sentir comment fonctionne votre corps et d'en tirer une grande satisfaction !

​

Contact et inscription  

Mail hello@savœurs.com

www.savoeurs.com/pilates-cours